Hey, ich bin Tanja Sebb. Willkommen auf meiner Seite!

Bist Du gerade in einer schwierigen Lebensphase? Alles wirkt grau in grau und das Licht am Horizont scheint weit weg? Ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam Deinen Weg zu Deinem Ziel erarbeiten – auf Basis von gegenseitigem Vertrauen.

Ich begleite Dich durch Deinen persönlichen Sturm und unterstütze Dich dabei, wieder Richtung Sonne zu gehen. Sprich mich gerne an.

…optimistisch, einfühlsam, humorvoll, Mutter eines tollen Teenagers und verliebt in das Meer. Meine Kompetenzen liegen im Bereich Coaching und psychologische Beratung.

Mein Lebensweg ist geprägt durch die Suche nach neuen Herausforderungen. Nach einer Ausbildung zur Rechtsanwalts- und Notargehilfin führte mich zunächst der Weg durch die Welt des Rechtwesens und dann die der Reisebereiche. Anhaltender Leistungsdruck und die Vereinbarkeit von Familie und Beruf führten 2018 zu einem Burnout – ein Wendepunkt, der meinen Blick auf Bedürfnisse, Grenzen und Gesundheit grundlegend verändert hat.

Wie arbeite ich heute? Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebenssituationen mit Klarheit, Aufmerksamkeit und Respekt. Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf. Meine Therapieverfahren sind:

– klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers
– lösungsfokussierte Ansätze nach Steve de Shazer
– Akzeptanz und Commitment Therapie (kurz ACT) nach Steven C. Hayes
– traumatherapeutische Ansätze

Ich bin überzeugt: Schwierige Phasen können zu wichtigen Wendepunkten werden, wenn man bereit ist, ehrlich hinzuschauen und neue Entscheidungen zu treffen.

Ich freue mich auf unser erstes Telefongespräch, welches für Dich kostenfrei ist.

Stress, innere Unruhe oder zu viele Anforderungen können den Blick verstellen und Entscheidungen schwer machen. Im Coaching schaffen wir gemeinsam Klarheit, ordnen Gedanken und richten den Fokus wieder auf das, was Dir wirklich wichtig ist.

Coaching richtet sich an Menschen, die ein persönliches oder berufliches Thema bearbeiten möchten – zum Beispiel Stress im Job oder in der Familie, Erschöpfung, Umbruchphasen, Midlife-Themen oder die Wechseljahre. Alles, was Dich belastet und Deinen Zielen im Weg steht, darf hier angesprochen werden.

Coaching ist Zeit für Dich – zum Innehalten, Sortieren und Weitergehen. Wenn Du spürst, dass jetzt ein guter Moment ist, Dich Deinen Themen zuzuwenden und aktiv etwas zu verändern, begleite ich Dich gern.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

Manche Lebensphasen fordern uns stark heraus und bringen Unruhe mit sich. Wenn Verlust, Konflikte oder Überlastung so stark werden, dass sie unser Leben negativ beeinflussen, dann stehe ich Dir als psychologische Beraterin zur Seite. In einem geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf, arbeiten wir zusammen an Deinen Themen. Du gewinnst Klarheit und erarbeitest stimmige Schritte für mehr Halt und Orientierung.

Hinweis: Die Beratung ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.

Wenn Du spürst, dass es an der Zeit ist, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und bewusst etwas zu verändern, begleite ich Dich dabei.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem Weg zu unterstützen.